Algum momento do dia bate aquela tristeza sem motivo afetando seu bem-estar.
Você sente vontade de fazer algo, mas alguma coisa acontece dentro de você e no momento a melhor alternativa é evitar e deixar de lado.
Em certos momentos, situações do passado voltam a sua mente, te prendendo por longos períodos, causando sensação de mal-estar por revive-los sem poder muda-los.
Você não consegue colocar em pratica seus planos diários e até mesmo objetivos futuros, prefere se distrair e quando vê já passou muito tempo e não iniciou aquilo que de fato era importante.
Os exemplos citados a cima são apenas alguns dentre tantas outras situações que a psicoterapia pode te ajudar. São diversas questões que atingem pessoas diariamente e que podem ser trabalhados na psicoterapia.
Através da psicoterapia você terá uma lugar seguro e acolhedor para falar tudo o que está passando, será ouvido e juntamente com seu psicólogo(a) terá a oportunidade de se conhecer, identificar suas emoções e principalmente promover mudança, algo que refletirá diretamente no seu bem-estar.
A abordagem que eu utilizo tem o objetivo de promover reestruturação cognitiva e mudança comportamental, te oferece um repertório para lidar com situações difíceis enfrentadas por você. A psicoeducação é uma dessas estratégias que gostaria de te apresentar, pela TCC ensinamos nossos pacientes a identificar o que está acontecendo consigo mesmo e uma dessas formas é através da pergunta:
Adrielli Buzon é psicóloga com ênfase em processos clínicos, foi estagiária de uma das maiores clínicas de psicologia do Brasil, atualmente atua utilizando a abordagem de terapia cognitivo comportamental (TCC) e terapias comportamentais contextuais (3° geração). Possui experiência clínica comprovada e já atuou ajudando muitas pessoas através de seu trabalho.
Psicoterpia online e presencial (São José do Rio Preto) para jovens e adultos.
O meu trabalho é realizado utilizando a abordagem cognitivo comportamental e contextuais nas modalidades online e presencial (São José do Rio Preto). A proposta do meu trabalho é te auxiliar a conhecer sua melhor versão, viver uma vida plena de bem-estar de acordo com os seus valores de vida. Fazendo com que você desenvolva estratégias para lidar melhor com as suas emoções e com as adversidades da vida.
Seg - Sex (Horários flexíveis de acordo com a sua necessidade)